Was ist embodiment? 

„Embodiment" oder Verkörperung ist die Kunst, den eigenen Körper als Raum für Präsenz, Ausdruck, Spiel und Selbstentdeckung zu erleben.

Was kann ich von dem Kurs erwarten? 

In diesem Kurs steht das psychische Wohlbefinden im Mittelpunkt. Wir beschäftigen uns mit Körperwahrnehmung, Präsenz, Selbstwirksamkeit, persönlichen Grenzen, Selbstausdruck, Selbstvertrauen, Körperbild und Resilienz.

Ausgehend von Burlesque-Bewegungen und Performance erkunden wir, was es bedeutet, im eigenen Körper anzukommen, Raum einzunehmen, die eigenen Grenzen wahrzunehmen und sich authentisch auszudrücken. Der Kurs lädt dazu ein, sich selbst neu zu entdecken und die Verbindung zwischen Körper, Gefühlen und dem gegenwärtigen Moment zu stärken.

Durch Bewegung, Musik, Spiel und die Kunst des Teasens treten wir aus dem Kopf und in eine bewusste, verkörperte Präsenz. Wir kultivieren Achtsamkeit, Selbstwirksamkeit, Selbstvertrauen und eine liebevolle Verbindung zu uns selbst.